Boka pass

l

>

BLI EN DEL AV VÅR FAMILJ

CrossFit Norrort har sedan starten 2011 drivits av personer med brinnande intresse för träning och framförallt även med stor välvilja för medlemmarna. Vi har en familjär atmosfär där alla med ödmjuk attityd och inställning är välkomna, oavsett ålder, kön eller nuvarande form. Detta håller vi hårt i och tror är en stor del i våra medlemmars och boxens framgång samt den enormt härliga gemenskapen hos oss.

 

Idag drivs Norrort av Maria Svensson, Amandus Leskinen, Ivan Pino och Tim Lindgren. Vi har alla varit en del av Norrortsfamiljen i ett flertal år och håller boxen varmt om hjärtat. Vi tror att kvalitet är viktigt i alla aspekter och eftersom vi hela tiden strävar efter att  förbättra allt vi gör lyssnar vi gärna på feedback från våra medlemmar. Vi kommer se till att du får en rolig, motiverande och utvecklande träning som verkligen ger resultat – både på insidan och utsidan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TA MED BARNEN PÅ DIN TRÄNING

Vi tycker att familjen är väldigt viktig. Vi vill inspirera nästa generation till att vara aktiva, och då måste vi vuxna vara goda förebilder. Därför har vi sett till att det finnas möjlighet att ta med barnen till vårt gym. Det finns ett rum där de små kan vistas medan de vuxna tränar. Det finns lite leksaker, möjlighet att titta på film, rita etc. På så sätt ser barnen hur vi vuxna håller oss friska och hela samt att de får en chans att testa på vad vi vuxna gör när mamma eller pappa tränat klart.

 

Under 2014 startade vi även något vi kallar Norrort Kids som är ett träningspass för barn från fem till tolv år. Läs mer under "norrort kids".

 

Tänk på att barnen gör som vi gör, inte som vi säger.

 

 

 

 

 

 

 

 

VÅRA

HUSREGLER

 

 

Vi hälsar på nya medlemmar samt är ödmjuka

och hjälpsamma mot varandra.

 

Vi lämnar alltid boxen i gott skick, det vill säga

i det skick vi vill hitta den när vi kommer hit redo för träning. Utrustning på sin plats och golv grovstädat från grus, magnesium och annan smuts.

 

Ska vi använda en kamera i boxen ser vi till att

bara personerna som vill fastnar på filmen/fotot.

 

Vi droppar ALDRIG vikter mellan 6.30 - 17.00.

Övrig tid frågar vi coachen vad som gäller.

 

Vi låser båda ytterdörrarna (uppe och nere) samt

ser till att fönster är stängda och lampor släckta.

 

Utomhus använder vi endast de knottriga

svarta viktplattorna (High Temp bumprarna).

 

Vår OLY-stång (blåmarkerad på sidorna) används endast till Olympiska lyft och andra lyft där den

inte används i rack – racket förstör stången.

 

Vi kommer i tid till bokade pass.

 

Vi bokar ALLTID in oss i passbokningen, både för pass samt open-gym, oavsett om du kör ute eller inne.

Vi bokar ALLA påbörjade timmar vi är där.

 

Vi bokar ALLTID av oss i passbokningen, både för pass samt open-gym, oavsett om det är kö eller ej.

 

Vi anpassar ytan vi tränar på till antalet personer

som befinner sig i boxen.

 

Nyttjar vi open-gym samtidigt som en klass har klassen alltid företräde till yta och utrustning.

 

Vi informerar coachen om eventuella krämpor

innan passet och följer sedan råden som ges för att

undvika skador.

 

Vi visar våra grannar i huset och området som vi

visar respekt gällande träning utomhus, ljudnivå

samt parkering av cyklar och bilar.

 

När vi tränar utomhus håller vi oss till området som tillhör Norrort – det intill riggen. Mekonomens parkering är INTE tillåtet att träna på, inte heller att bre ut sig på parkeringen intill riggen då det är andra

hyresgäster som betalar för den ytan.

 

Barn är alltid välkomna i boxen men vi är noga med

att inte låta dem vistas på träningsytorna. Under tiden träning pågår stannar barnen i lekrummet.

 

CROSSFIT NORRORT

Engelbrekts väg 17, Sollentuna

info@crossfitnorrort.se

www.crossfitnorrort.se

www.facebook.com/crossfitnorrort

Webblayout av DesignAd Stockholm AB