Boka pass

l

>

INDIVIDUELLT TRÄNINGSUPPLÄGG

Vill du som passerkortsmedlem ha hjälp med individuell programmering?

 

Oavsett vad ditt mål är, om du är elitidrottare i en specifik idrott, har tävlingsambitioner inom CrossFit eller bara vill skapa en hållbar och balanserad hälsa, tar vi oss gärna an dig och ser till att du kommer närmre de resultat som kan vara svåra att nå sig på egen hand. Många behöver hjälp med att strukturera sin träning samt att lägga upp ett hållbart program, som passar till just de mål som satts. Vi specialinriktningar att designar träning efter just dina möjligheter och behov.

 

Vi börjar alltid med en utvärdering där  vi tillsammans går vi igenom din nuvarande situation samt var du vill komma. Här vill vi veta saker som:

 

– Hur dina träningsmöjligheter ser ut.

– Eventuella krämpor eller skador.

– Vilka rörelser du är duktig och stark i samt vilka du behöver träna upp mer.

– Hur din kropp mår.

– Var du eventuellt brister i rörlighet.

– Skillnader mellan olika sidor på kroppen.

– Träningsmål.

– Träningshistoria.

 

Ju ärligare svar vi kommer fram till här desto bättre kommer programmeringen hjälpa dig.

 

Maila till info@crossfitnorrort.se för mer information och eventuella frågor.

 

 

 

 

 

CROSSFIT NORRORT

Engelbrekts väg 17, Sollentuna

info@crossfitnorrort.se

www.crossfitnorrort.se

www.facebook.com/crossfitnorrort

Webblayout av DesignAd Stockholm AB